GEBE YOGA HERKES İçIN EğLENCELI OLABILIR

Bu dü uygulamanın kesiştiği birgeniş noktanın olduğunu öncelikle belirtmek gerekir. Yoga ve Plilatesi birbirinden ayıran en bariz üstelik ise yoga elan çok esneklik kazanmıştırrma, soluk denetlemeü ve rahatlatmaya odaklanırken pilates dermanlendirme, kas vürutimi ve dayanıklığı arttırmaya odaklanır. Hamilelik esnasında meyda